ERWIN EDWAR

Pembelajaran Atletik Melalui Aktivitas Jalan Cepat (PJOK SMP Kelas 8 - Halaman 133 s/d 137)  A.     Gerak Spesifik Kaki Jalan Cepat. Gerak Spesifik kaki jalan cepat, terdiri dari beberapa gerakan berikut : 1.       Fase Topang Tunggal. Merupakan fase menyiapkan percepatan dan termasuk persiapan untuk penempatan kaki dari tungkai yang bebas. Pada fase ini dapat dilakukan dengan dua (2) cara sebagai berikut : a.       Gerak Spesifik Topang Depan. Penempatan kaki depan aktif dengan gerak penyiapan ke belakang, fase penambahan sesingkat mungkin, lutut tungkai depan diluruskan, Tungkai ayun melewati tungkai topang depan dengan lutut dantungkai bawah dipertahankan tetap rendah. b.       Gerak Spesifik Topang Belakang. Tungkai topang tetaplurus, tungkai topang tetap diluruskan selama mungkin. Kaki dari tungkai topang mengarah ke depan dan menggulir sepanjang sisi luar telapak kaki...

Atletik (Materi Penjaskes SMP Kelas 8 – Halaman 131 s/d 132)  Atletik yang terdiri dari jalan dan lari dikatakan sebagai cabang olahraga yang paling tua usianya dan disebut juga sebagai “Ibu atau Induk” dari semua cabang olahraga dan sering juga disebut sebagai Mother of Sports. Alasannya karena gerakan atletik sudah tercermin pada kehidupan manusia purba. Mengingat jalan, lari, lompat dan mengembangkan hidupnya, bahkan mereka menggunakannya untuk menyelamatkan diri dari gangguan alam sekitarnya. Pada tahun 390 SM pembinaan suatu bangsa dipusatkan pada peningkatan kekuatan fisik mengutamakan pertumbuhan menuju bentuk tubuh yang harmonis dan serasi melalui perpaduan kegiatan gymnastic, gramaika dan musika. Kegiatan gymnastic meliputi gerakan lari, lompat, lempar lembing, lempar cakram dan gulat. Kelima gerakan tersebut dilakukan oleh kaum muda untuk meningkatkan / membangun kekuatan dan membentuk tubuh yang perkasa. Olahraga atletik terdapat di jaman Yunani yang dipopulerkan...

Pencegahan Pergaulan Bebas (Materi Penjaskes SMP Kelas 8 – Halaman 263 s/d 272)  A.     Pengertian. 1.       Pengertian Pencegahan. Nomina (kata benda) dari pencegahan adalah proses, cara, perbuatan mencegah, pencegahan, penolakan, misalnya usaha pencegahan kemusnahan bahasa daerah sedang diseminarkan, sedapat mungkin dilakukan pencegahan terhadap faktor yang dapat menimbulkan komplikasi (Menurut KBBI) 2.       Pengertian Pergaulan. Pergaulan merupakan proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, dapat juga oleh individu dengan kelompok. Seperti yang dikemukakan oleh Aristoteles bahwa manusia sebagai makhluk sosial (Zoon - politicon), yang artinya manusia sebagai makhluk sosial yang tak lepas dari kebersamaan dengan manusia lain. Pergaulan mempunyai pengaruh yang besar dalam pembentukan kepribadian seorang individu. Pergaulan yang ia lakukan itu akan mencerminkan kepribadiannya, baik pe...